penaltiesmck139

Сомнамбулизм, или хождение во сне, — это состояние, при котором человек совершает сложные действия, находясь в глубокой фазе медленного сна, и, проснувшись, не помнит о них. Многие задаются вопросом, лунатики что это за явление и опасно ли оно. Чаще всего лунатизм встречается у детей и проходит с возрастом, но у взрослых он может быть связан со стрессом, недосыпом, лихорадкой или приёмом некоторых лекарств. Во время приступа мозг активен только в областях, отвечающих за движение, в то время как кора, управляющая сознанием и памятью, «спит». Поэтому лунатик может вставать, ходить, открывать двери и даже выходить на улицу, не осознавая своих действий. Будить такого человека резко не стоит — это может вызвать испуг и дезориентацию. Лучше аккуратно, без резких звуков, вернуть его в постель. Для профилактики важно соблюдать режим сна, избегать переутомления и обеспечить безопасное пространство в спальне: убрать острые предметы, запереть окна. В большинстве случаев специального лечения не требуется, но если эпизоды часты или приводят к травмам, стоит проконсультироваться с врачом-сомнологом.